Recetas veganas

Aunque yo no soy vegana, al no poder comer nada procedente de mamíferos tengo un gran repertorio de recetas libres de productos de origen animal. Porque también es posible comer equilibrado y sin falta de nutrientes de forma vegana, os dejo aquí todas las recetas que voy subiendo!

Entrantes / Picoteo

Baba ghanoush o mutabal

Cebolla caramelizada

Chips de calabacín y berenjena con curry (en microondas) 

Chips de remolacha ligeros (en microondas)

Falafel con tzatziki vegano

Garbanzos especiados, snack saludable al horno

Hummus

Nachos de tofu

Paté de aceitunas 

Paté de champiñones al vino blanco

Paté de pimientos y pistachos

Paté de setas shiitake y cebolla negra

Paté de zanahoria y nueces 

Pimientos asados

Queso vegano de altramuces

Queso vegano para untar: con ajo y perejil o con pimentón

Vichyssoise de manzana y puerro

Primeros platos

Cous cous con verduras

Crema de calabaza y curry

Espaguetis de calabacín con champis y nata de arroz

Sopa de cerveza y cebolla

Tagliatelle aglio e olio


Timbal de arroz negro con verduras

Tortas de patata rellenas de champiñones

Vichyssoise de manzana y puerro

Platos principales

Hamburguesas de lentejas y quinoa

Hamburguesas de mijo

Hojaldre de hongos y mermelada de calabacín

Tofu con curry de coco

Postres / Dulces

Arroz con leche de arroz

Barritas de muesli

Bizcocho de cacao y café

Bizcocho de mandarina

Bizcocho de remolacha y cacao

Brochetas de fruta a la plancha

Compota de manzana y canela 

Crazy cake de chocolate

Donuts de chocolate (sin gluten y sin grasas)

Flores de hojaldre y manzana

Galletas (o barritas) de muesli y albaricoque

Galletas de plátano y coco (con 2 ingredientes!!)

Galletas rellenas de mermelada

Galletas veganas con chocolate y pistachos

Galletas veganas con sprinkles

Ganache de chocolate con nata vegetal

Manjar blanco o biancomangiare

Mantequilla de cacahuete

Mermelada de higos

Mermelada de manzana y bayas de saúco (sin azúcar)

Milhojas con nata vegetal de naranja y kiwi

Mousse de chocolate con agua

Mousse de chocolate y naranja vegana

Muffins veganos de cacao y avellanas (sin azúcar)

Muffins veganos de plátano y chocolate

Muffins veganos sin grasas

Nata montada de coco

Nutella vegana

Overnight oats con sirope de arce y mantequilla de cacahuete

Pan dulce vegano (en panificadora)

Panna cotta de coco

Pastel de calabacín y chocolate

Polvorones (mantecados) de chocolate veganos

Polvorones veganos

Rollitos de manzana y canela

Tarta de queso vegana con limón y frutos rojos

Tarta de queso vegana con moras

Tarta de yogur de soja

Tarta de zanahoria o carrot cake (vegana)

Turrón de chocolate

Panes / Masas

Brioche vegano con mermelada

Pan con pipas y levadura de cerveza

Pan con semillas en bolsa...en 1 hora!!

Pan de cerveza, espelta y sésamo (receta en panificadora)

Pan de soda con melaza y pipas

Pan integral con sésamo

Bebidas

Batido de piña y pepino detox

Batido de plátano, cacao y cacahuete

Batido de remolacha, manzana y zanahoria

Batido nutritivo: plátano, kiwi, avena...y un toque de canela

Batido refrescante de fresa, plátano y coco

Batido verde con avena (rico en hierro)

Champagne de saúco

Horchata (bebida) de pepitas de melón

Leche (o bebida) de arroz

Leche de avellanas

Leche de nueces

Leche de nueces chocolateada

Helados

Helado Chunkey Monkey vegano

Helado de oreo vegano

Helado de plátano (con 1 ingrediente)

Polos de Oreo

Polos tricolor: té verde con maracuyá, yogur de melocotón y frutos rojos

Salsas

Lactonesa de ajo (alioli vegano)

Margarina casera

Salsa agridulce

Salsa de tomate casera (tomate en conserva)

Sojanesa con ajo y espirulina (alioli vegano)

Tzatziki vegano

Conservas

Mermelada de higos

Mermelada de manzana y bayas de saúco (sin azúcar)

Salsa de tomate casera (tomate en conserva)